Stresscoaching og livscoaching med afsæt i mindfulness - Kontakt mig for mere information

 

 

"Du skal gøre noget mere af det, der gør dig glad"

 

 

Søen med udsigt

Dit første møde med klinikken

Her holder jeg samtalerne med dig

Udsigt til Frøbjerg Bavnehøj fra klinikken

Der er også plads til at ligge ned for ro og hvile

Alle mennesker har mulighed for at tage ansvar for deres liv og beslutte sig for, hvad de vil med deres liv - men nogle gange er der brug for hjælp.

Mindfulness stresscoaching er godt, hvis man har et ønske om at forebygge stress, føler tegn på stress, eller hvis du er på vej tilbage efter at være stressramt.
Det er også godt for dig, der gerne vil have ro og hvile til at bearbejde svære ting der sker i dit liv - håndtering af komplicerede beslutninger eller udfordrende relationer.

Stress coaching adskiller sig fra den mere klassiske coaching, ved at arbejde mindre målorienteret. Det vil sige tage små skridt ad gangen, så et mål ikke bliver endnu et pres, og i stedet arbejde mere med intentioner, koblet op på nuet og hvordan man møder sig selv og livet lige nu. Med accept, åbenhed, og mod.
Der arbejdes med hele dig som menneske og hvad der sker i dit liv lige nu og her.

I et forløb hos mig vil afsættet være

  • hvor du er i ift. din stress og livssituation. Der arbejdes med lindring af symptomer på stress, og vi vil sammen skabe en bedre balance mellem din indre verden og den ydre verden. Hvis du ønsker det, vil jeg inddrage naturen i løbet af forløbet
  • at finde og fjerne årsagen til din stress, så du ikke skal ende i stress igen.


Hvad handler et coachingforløb om 

  • Det handler om at jeg som coach, kan motivere, inspirere og ikke mindst give dig støtte til de beslutninger du skal træffe.
  • Det handler om at du bliver den bedste udgave af dig selv.
  • Det handler om, at du lever det liv som du drømmer om - at du finder og udnytter dit fulde potentiale. 

 

Med venlig hilsen

Trine Charlotte Lütken Lund-Nielsen

"At arbejde med mindfulness i stress sammenhæng, skal ske helhjertet for at få den helende effekt, der findes ikke et quick-fix - det er benhårdt arbejde"